cookpad news
メインおかず

お肌とおサイフにやさしい！ごちそう水菜サラダ７選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

【水菜×まぐろ】　冷えたビールが欲しくなりますね♪

鮪のたたきと水菜のニンニク味噌サラダ☆
鮪のたたきと水菜のニンニク味噌サラダ☆ by ★おぺこやん★

鮪の刺身ブロック、水菜、トマト、醤油、サラダ油、刻みネギ、刻み海苔、〜ドレッシング〜、オリーブオイル、にんにくすりおろし、合わせ味噌、米酢(又は穀物酢)、水、すりごま

【水菜×天かす】　ソースで食べるという、ナイスアイデア！

水菜のお好み焼き風サラダ
水菜のお好み焼き風サラダ by 春小町

水菜、トマト(無しでもOK)、天かす、お好み焼きソース、マヨネーズ

【水菜×春雨】　ツルツル＆シャキシャキがいいんです♪

大人気✿水菜と春雨のマヨネーズサラダ
大人気✿水菜と春雨のマヨネーズサラダ by まぁーあ

水菜、春雨、魚肉ソーセージ、マヨネーズ、ブラックペッパー

【水菜×ツナ】　とろ～り半熟卵がたまりません！

水菜とシーチキンの絶品サラダ♡
水菜とシーチキンの絶品サラダ♡ by きらきら☆★

　水菜、　シーチキン、　卵、☆ポン酢、☆マヨネーズ、☆わさび

合わせる食材や味付けを変えて、毎日シャキシャキ＆モリモリすれば、お肌のごきげんもアップしますよ！（TEXT：大河原裕美）

参考資料：
・『もっとからだにおいしい野菜の便利帳』　(高橋書店)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本No.1のレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。人気レシピの紹介や、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザをお届けしています。

◾️クックパッド公式キッチン
◾️Instagram公式アカウント
◾️X公式アカウント
◾️facebook公式アカウント

関連する記事
これからのごちそうシーズンに備えて！パスタの代用に◯◯でダイエット 2023年12月19日 17:00
冷めても◎ひとくちサイズの「大人のハッシュドポテト」 2023年12月19日 06:00
クリスマスや年末年始に◎おもてなしに大活躍「濃厚テリーヌ」レシピ3選 2023年12月22日 14:00
これ衝撃…ブロッコリー最高においしい食べ方 2023年12月22日 18:00
年末年始の強い味方！暴飲暴食をなかったことにできる◯◯スープって？ 2023年12月26日 20:00
正月明けの◯◯不足に！免疫力UPのスピード副菜3選 2024年01月05日 07:00
そのまま食べるのに飽きたら◎揚げない「お餅ドーナツ」を作ろう！ 2024年01月09日 14:00
もりもり食べられる！「大根×ツナ」サラダ 2024年01月09日 17:00
鍋の素いらず！食材3つと家にある調味料で絶品鍋レシピ3選 2024年01月20日 08:00
縁起よし！新しいタコさんウインナーがかわいすぎ 2024年01月21日 07:00
有名店の味を目指す！材料3つでふわふわパンケーキ 2024年01月30日 14:00
チーズが旨い！カリカリれんこんの食感にやみつき 2024年01月30日 17:00
旬の水菜でパパッともう1品！簡単5分副菜 2024年02月01日 17:00
レンジ2分で驚きのモチッとろっ食感！バレンタインに食べたい罪悪感ゼロスイーツ 2024年02月04日 20:00
これはリピ決定！コスパ抜群の「もやし」でパパッと副菜 2024年01月04日 21:00
時間がない日のランチに最適！10分で大満足パスタレシピ5選 2024年01月13日 21:00
白菜の大量消費に！食べごたえバッチリの「白菜×ベーコン」レシピ5選 2024年01月20日 21:00
白菜があったらこれ作って！1品で満足「トマチキグリル」 2024年02月05日 10:00
味噌汁よりカンタン！寒い朝の汁物に「なめこ豆腐」がおすすめ 2024年02月06日 06:00
シャキシャキ絶品！濃厚マヨおかかの「白菜の和風コールスロー」 2024年02月07日 15:00
余ったアレで爆速完成！5分で作れるレンジで簡単茶碗蒸し 2024年02月12日 17:00
◯◯したままスタートするのがコツ⁉︎「もやしのしゃきっと炒めワザ」 2024年02月16日 18:00
トマト缶なしでトマト味！濃厚な味わい「鶏もものケチャップ炒め」 2024年02月24日 08:00
この発想、天才！すぐに試せる簡単旨すぎウインナー 2024年02月27日 06:00
ウソ、これするだけで⁉︎簡単すぎ「もやし長持ち」保存法 2024年03月02日 17:00
お湯を沸かす時間すらないときは！ホットプレートで10分蒸ししゃぶ 2024年03月13日 08:00
料理長直伝！◯分◯秒で絶品「とろとろ半熟卵」が完成 2024年03月14日 14:00
さっと準備したら炊飯器におまかせ！シンプル具材の炊き込みごはんレシピ 2024年03月23日 08:00
もっと早く知りたかった！すぐに試せる「味噌汁」絶品にする方法 2024年03月28日 06:00
年度はじめのクタクタさんに◎アスパラ炒めで疲労回復＆免疫をサポート！ 2024年04月26日 11:00
新玉ねぎの甘味たっぷり！まるごと入れちゃう「炊き込みご飯」 2024年04月07日 07:00
きんぴらだけじゃない！新しいごぼうの魅力「焼きごぼう」レシピ3選 2024年04月07日 16:00
モリモリ食べられる！「小松菜だけ」サラダを作ろう 2024年04月10日 14:00
1食材で！1分半で作れちゃうスキマ弁当おかず 2024年04月11日 07:00
爆速完成！「水菜とツナ」のシャキシャキサラダ4選 2024年04月16日 12:00
材料2つ！あっという間に完成「春キャベツ×ツナ」のサラダ 2024年04月23日 17:00
ささっと作れて大満足！ひき肉と野菜で作るメインおかず3選 2024年04月24日 08:00
【料理にも◎】これ覚えてて！余った「練乳」の意外な使い方 2024年05月01日 17:00
黄身までしっかり味しみ！ラーメン屋さんみたいな「とろ〜り半熟卵」の作り方 2024年04月23日 15:00
手が止まらない！「カリカリカレーえのき」がおやつやおつまみに大活躍 2024年05月08日 15:00
試してみて！旬のアスパラ×白だしで驚きの美味しさ 2024年05月22日 16:00
くるくる巻いたらレンジにおまかせ！野菜もとれる「肉巻き」レシピ 2024年05月25日 08:00
日焼け止めが低身長の原因に⁉️成長期に気をつけたいUVケアの落とし穴 2024年05月30日 12:00
もやしでカサ増し！コスパと食べごたえ抜群な「シャキシャキ肉だんご」 2024年05月16日 20:00
外葉も使える！食べごたえ抜群の「キャベツチヂミ」味バリエ 2024年05月27日 16:00
「だるくて疲れやすい」をキャベツが解決⁉️人生が変わる“だる抜け”の方法とは 2024年05月28日 19:00
新しいおいしさ発見！トマトに合う意外な調味料ちょい足しレシピ 2024年06月05日 12:00
意外な使い方！いつもの料理を格上げする「塩麹」活用術 2024年05月18日 10:00
最近話題の「玉ねぎ麹」って？基本の作り方とおいしい食べ方3選 2024年05月24日 11:00
ヨーグルトに「塩麹」を入れたら驚きのうまさだった！ 2024年05月28日 07:00
編集部おすすめ
「まごわやさしい」どんな意味？
栄養士が考える「肉じゃが」献立
これが正解！野菜の冷凍保存術
体にやさしいこうじレシピ
cookpad plus 2024年夏号
人気検索キーワードランキング！
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら