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あたたかくなると薄着で外へ出かけたくなりますが、ちょっと気になることも…。そこで、カロリーが少ない「豆腐チップス」をご紹介しましょう!材料は豆腐のみで、レンチンすれば作れちゃうんですよ。罪悪感のないおやつで満足すれば、無理のないダイエットを続けられるはず♪
まず、木綿豆腐を水切りします。長方形に薄くスライスし、クッキングシートに並べましょう。あとはレンチンしてパリパリに仕上がれば完成〜!好みでトマトソースとクリームチーズ、青のり、塩などで召し上がれ♪
「ノンフライでヘルシー!」「スナック菓子みたいで止まりませーん(^^)」「塩、カレー粉、あおさ、粉チーズで♪」など、つくれぽ(みんなのつくりましたフォトレポートのこと)においしかった報告が届いていますよ。
油を使わないヘルシーな「豆腐チップス」。豆腐の水切り方法も、とっても便利ですよ〜!ダイエット仲間にも教えてあげて、目標まで楽しく歩みましょう♪(TEXT:八幡啓司)
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