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お弁当レシピ

【レンジで完成】フワフワ美味な「カップオムレツ」がお弁当にピッタリ！

お弁当に卵レシピ

お弁当のおかずに入れたいものの代表は「卵」。彩りもよく、みんなが大好き。そして冷蔵庫にいつでもある卵は、忙しい朝にも大活躍ですよね。でも、卵焼きやゆで卵は時間がかかる…そんな時におすすめのレシピを発見しました！シリコンカップと卵があれば、レンジで簡単にできるオムレツです。

シリコンカップとレンジで簡単調理

作り方はいたって簡単！具財と卵をカップに流し入れ、レンジでチンするだけ。さっそくレシピをチェックしてみましょう。

ミックスベジタブルで

彩りがきれいで、栄養バランスもバッチリ！

カップ＆レンチン！簡単　オープンオムレツ
カップ＆レンチン！簡単　オープンオムレツ by ちぃくぅぴぃ

たまご、ミックスベジタブル、ウインナー（ハム）、マヨネーズ、粉チーズ、塩コショウ、シリコンカップ等

ほうれん草とチーズで

子どもがお野菜を食べられるようになるかも！

お弁当に♪シリコンカップでレンジオムレツ
お弁当に♪シリコンカップでレンジオムレツ by marimarimarippe

卵、牛乳、粉チーズ、塩こしょう、マヨネーズ、具にする野菜(ブロッコリー、キャベツ、コーン、トマト等なんでも)

冷蔵庫にある野菜で、アレンジ自在。主婦が助かるお弁当にピッタリの時短レシピですね。明日のお弁当に、入れてみてください。きっと、美味しさと手軽さに驚くはずです。（TEXT:吾妻愛子）

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