【今日の5分料理】”にんにく入り”でスタミナアップ!肉おかず5選

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来週から9月がスタート!秋の装いを感じる季節とはいえ、まだまだ夏の疲れが残る時期でもあります。そんなときは、「にんにく」料理でスタミナをつけて、夏バテ気味の体に喝を入れましょう♪

にんにく×お肉でスタミナアップ!

スタミナ料理に欠かせない食材「にんにく」。あの独特のにおいのもとである”アリシン”という成分は、疲労回復に効果があるといわれているんです。そんな「にんにく」に「お肉」をあわせたレシピを5品ご紹介!たんぱく質が豊富な「お肉」もスタミナアップに効果的なんですよ。しっかり味でご飯との相性も抜群です。

角煮風が5分で!

5分で作れる!豚ばら薄切り肉の角煮風 by ほっこり~の
豚ばら薄切り肉なので、あっという間に出来上がり!角煮風の味が気軽に味わえます♪ 丼にして食べても美味しいですね☆

ケチャップで味付け簡単

簡単☆本格チキンのトマト煮込み by 元気☆らぶ
煮込み時間5分‼味付けもケチャップがメインなので失敗なくできます♪♪ オイスターソースを入れることで簡単に本格的な味に♥

焼肉風でボリューム満点

5分でできる!豚ミンチと茄子の焼肉風炒め by yukin15
丼にしても美味しい!早い!安い!旨い!サッと作れてボリューム満点の一品ですΣ(ノ)゚д゚(ヾ)

レタスで巻いても美味しい

即席おかず*ニンニク生姜のそぼろ by あみこぺ
5分位で出来る時短レシピです* 煮込んで作るので、ぱさぱさにならないです* 忙しい時の簡単な一品*

鶏むね肉でヘルシー♪

チンゲン菜と鶏肉のオイスターソース炒め by てぃだパパ
5分で簡単!胸肉でとてもヘルシー♡授乳期ママさんでも安心して食べられます(^^)

夏の疲れを秋まで引きずらないためにも、今のうちにしっかり夏バテ解消しておきましょう!

クックパッド編集部

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