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メインおかず

焼くだけ簡単★「オクラソテー」4選

旬のオクラは何で食べる?

今が旬のオクラ。スーパーで見かける機会も増えてきましたよね。オクラといえば「おひたし」が人気ですが、正直なところいつもそればかりでは飽きてしまう。そんなときはシンプルにソテーがおすすめ。味のバリエーションも豊富なので試しやすいですよ。

夏らしい味もあります!

今日ご紹介する「オクラソテー」の味は4種類。シンプルな醤油味や夏らしいカレー味など、その日の気分で好きな味をお選びください。

シンプルに醤油で!

夏味!カレー♪

ガーリックが食欲そそる!

香り豊か☆レモンバター醤油

オクラはビタミンCやカルシウム、マグネシウムなどの栄養が含まれ、体によい食材。暑さで体がバテているときにも積極的にとっていただきたい食材のひとつです。おひたし、ソテーと少しずつオクラのレパートリーを増やしていきながら、旬の食材のおいしさを楽しみましょう。