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パパっと簡単！レンジで作る「ささみ」のおいしいレシピ

暑くて食欲がない日でも食べやすい

暑い日が続きますが、食欲は落ちてないですか？ 最近落ち気味だな〜という方にぜひ食べてほしい、ささみを使ったレンチンレシピを紹介します。

バンバンジーがすぐできる！

レンジ蒸しササミで★バンバンジー♪
レンジ蒸しササミで★バンバンジー♪ by トイロ＊

ささみ、塩、酒、きゅうり、トマト、●練り白ごま、●きび砂糖、●しょうゆ、●米酢、●ごま油

人気のサラダチキンも簡単

レンジで＊お手軽ささみのサラダチキン＊
レンジで＊お手軽ささみのサラダチキン＊ by Newチヨコっと♪

ささみ、塩麹、酒、レモン汁、ブラックペッパー

旬のピーマンを使って

レンジで簡単！ピーマンとささみのマヨ和え
レンジで簡単！ピーマンとささみのマヨ和え by ogua

ささみ、ピーマン、マヨネーズ、鶏ガラスープの素、めんつゆ、ごま油、鰹節

さっぱりな梅味が食欲そそる

レンジでチン〜梅風味ささみとナスのサラダ
レンジでチン〜梅風味ささみとナスのサラダ by Yui’sキッチン

鶏ささみ、酒、ナス　(大きさにより)、トマト、大葉、梅干し、ごま油、麺つゆ、白胡麻

レンジで作るから暑くない

火を使って調理をすることが面倒に感じる季節ですが、レンジを使えばその煩わしさからも解放されます。旬のトマトやピーマン、なすを使って作れるレシピもあるので、いつもと違う食べ方をしたい時にもおすすめです。味つけも、ゴマだれ・ブラックペッパー・ごま油・梅といったご飯がすすむラインナップ。重たくなくて箸がすすむ一皿が欲しいな、という日にぜひ作ってみてください。

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