保存食材として重宝される「鯖の水煮缶」。実は毎日のメインおかずに役立つ便利食材なんです！ 生魚だとめんどうな下処理をする必要もなく、骨まで柔らかいので丸ごと食べられます。魚が苦手なお子さんでも食べやすいですよ。
大根、サバ水煮缶、砂糖、醤油、サラダ油
サバ水煮缶、木綿豆腐、玉ねぎ、パン粉、しょうがチューブ、片栗粉、＜タレ＞、しょうゆ、みりん、砂糖
鯖の水煮缶詰、パン粉、たまご、胡椒、レンコン、サラダ油、片栗粉
サバの水煮缶、玉ねぎ、カットトマト缶、にんにく、オリーブオイル、固形コンソメ、ケチャップ、砂糖、塩・胡椒、粉チーズ
鯖の水煮缶を使えば、安い・おいしい・栄養満点と三拍子揃ったメインがお手軽に作れます。早速レパートリーに加えましょう！
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