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メインおかず

【買い物に行かなくても◎】おうちにストックしてある「鯖の水煮缶」でメインおかず

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

超優秀食材！鯖の水煮缶

保存食材として重宝される「鯖の水煮缶」。実は毎日のメインおかずに役立つ便利食材なんです！ 生魚だとめんどうな下処理をする必要もなく、骨まで柔らかいので丸ごと食べられます。魚が苦手なお子さんでも食べやすいですよ。

旨味凝縮の「さば大根」

サバ缶で簡単☆ほっぺが落ちる『サバ大根』
サバ缶で簡単☆ほっぺが落ちる『サバ大根』 by pabuちゃん

大根、サバ水煮缶、砂糖、醤油、サラダ油

ハンバーグにもなる

お肉ゼロ!ふわふわサバーグ*
お肉ゼロ!ふわふわサバーグ* by ♡Kiki♡

サバ水煮缶、木綿豆腐、玉ねぎ、パン粉、しょうがチューブ、片栗粉、＜タレ＞、しょうゆ、みりん、砂糖

れんこんと合わせて食べごたえ◎

鯖水煮でレンコンはさみ焼き
鯖水煮でレンコンはさみ焼き by 歌屋かーちゃん

鯖の水煮缶詰、パン粉、たまご、胡椒、レンコン、サラダ油、片栗粉

洋風にしてもおしゃれ

鯖缶でとっても簡単！鯖のトマト煮込み
鯖缶でとっても簡単！鯖のトマト煮込み by ありさrecipe♡

サバの水煮缶、玉ねぎ、カットトマト缶、にんにく、オリーブオイル、固形コンソメ、ケチャップ、砂糖、塩・胡椒、粉チーズ

鯖の水煮缶を使えば、安い・おいしい・栄養満点と三拍子揃ったメインがお手軽に作れます。早速レパートリーに加えましょう！

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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