常備食材で栄養も◎具材たっぷりで体あたたまる「豚肉のお鍋」

ごま油、にんにく、豚バラブロック肉、ごぼう、えのき、水菜、◎水、◎酒、★薄力粉、★水、●砂糖・醤油、●コチュジャン・豆板醤、●鶏がらスープの素・味噌・みりん

豚薄切り肉(バラ・モモ等)、白菜(キャベツ)、白ねぎ(長ねぎ)、青ねぎ(刻みねぎ)、粗挽き黒こしょう、乾燥にんにくチップ、【スープ】、水(だし汁)、(水の場合)和風だしの素、【塩だれ】、水、鶏ガラスープの素、片栗粉、塩(あれば天日塩・藻塩等)、こしょう、白ごま(いりごま)、しょうゆ、料理酒、ごま油、仕上げに(お好みで)、レモン汁・七味唐辛子、〆と言えば、中華麺orうどん、白ご飯・卵

白菜、豚バラ肉、クラフト切れてるチーズ（今回はチェダー使用）、中華鶏ガラスープの素（類粒）、みりん、お湯、ブラックペッパー

豚バラ、せり、きのこ(今回はしめじ)、もやし、長ネギ、☆水、☆めんつゆ3倍濃縮、☆創味シャンタン、☆酒、☆すりおろししょうが