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レンチンで即完成！食感も楽しい「小松菜ナムル」のアレンジ5選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ナムル作りは電子レンジが便利

旬を迎えた小松菜は、クックパッドでも検索数上位の人気食材。中でもごま油を使ったナムルレシピの人気が高く、クックパッドには1,000以上の小松菜×ナムルレシピが！ そこで今回は、電子レンジで簡単に作れる小松菜のナムルをピックアップ。

もやしと一緒に！

レンチン簡単★小松菜ともやしのナムル
レンチン簡単★小松菜ともやしのナムル by クック甘党。

小松菜、もやし、★醤油、★ごま油、★鶏ガラスープの素、（白ごま）

にんじんも加えて彩り鮮やか

レンジで簡単！小松菜と人参のナムル
レンジで簡単！小松菜と人参のナムル by ◩のんち◩

小松菜、にんじん、☆にんにく（チューブ入り）、☆醤油、☆砂糖、☆ごま油、☆七味（一味でもOK）、トッピング、いりごま

わかめとの相性も抜群

レンジで簡単♪小松菜とワカメのナムル
レンジで簡単♪小松菜とワカメのナムル by 柴犬プリン

小松菜、乾燥わかめ、ポン酢、ごま油、白ゴマ

塩昆布で簡単に味が決まる

レンジで簡単☆小松菜の塩昆布ナムル。
レンジで簡単☆小松菜の塩昆布ナムル。 by ゆぅゅぅ

小松菜、塩昆布、胡麻油、胡麻

シャキシャキ小松菜にしらすが合う

レンジで簡単！小松菜としらすの胡麻ナムル
レンジで簡単！小松菜としらすの胡麻ナムル by sachi825

小松菜、しらす、胡麻油・白いりごま、醤油、創味シャンタン（中華練りだし）

組み合わせいろいろ！食感や味変も楽しめる

一口に「小松菜ナムル」といっても、野菜や海藻などほかの食材と合わせたものなどバリエーション豊富。組み合わせる食材はもやしや乾燥わかめなど、カサ増しにぴったりの食材を使うので、ボリューム感も満点。価格も抑えることができるので、給料日前の食卓にもおすすめです。

しかも今回紹介したレシピはどれも電子レンジで作れるレシピなので、あと一品ほしいときに、サッと用意できます。レンジで加熱することで茹でたときとはまた違ったシャキシャキした食感を楽しめますよ。

レンジでチンしてあえるだけの簡単ナムル。ぜひ献立のラインナップに加えてみてはいかがでしょうか？

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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