ボリュームたっぷり！「鶏むね＆きのこ」の節約ヘルシーおかず集

鶏むね肉、しめじ、長ネギ、☆（むね肉下ごしらえ）、☆マヨネーズ、☆砂糖、☆酒、☆塩コショウ、☆片栗粉、＊（合わせ調味料）、＊醤油、＊酒、＊みりん、＊砂糖、＊水

鶏むね肉、A)酒、A)味の素Ⓡ、小麦粉（薄力粉）、しめじ、B)しょうゆ、みりん、B)塩こしょう、ごま油、かつおぶし（小袋）

鶏むね肉、◎酒、塩胡椒、にんにく(すりおろし)、片栗粉(まぶし用)、玉ねぎ、しめじ、●水、●めんつゆ(３倍希釈)、●ゆず胡椒、●片栗粉

鶏むね肉、しめじ、○酒、○しょうがチューブ、○片栗粉、●しょうゆ、●酒、●砂糖、●オイスターソース、ごま油

鶏むね肉、塩（下味）、酒（下味）、しめじ、エリンギ、コンソメ、酒、オリーブオイル、仕上げ、レモン汁、黒胡椒