夜作って朝はご飯にのせるだけ！野菜たっぷりの「ドライカレー弁当」

【豚ひき肉】、【ミックスビーンズ】、【玉ねぎ】、【にんじん】、【サラダ油】、【★水】、【★ケチャップ・中農ソース・酒】、【★醤油・砂糖・カレー粉】、【★おろし生姜・おろしにんにく・コンソメスープの素】、【★胡椒】

玉ねぎ、にんにく、生姜、にんじん、ピーマン、オリーブオイル、鶏ひき肉（もも肉）、塩、木綿豆腐、●水、●酒、●オイスターソース、●ケチャップ、●カレーパウダー、●コンソメパウダー、醤油

おから(生)、●玉葱(中)みじん切り、●人参（みじん切り）、●ピーマン(みじん切り)、ミンチ肉、カレー粉、ケチャップ、ウスターソース、醤油、塩胡椒、油、水

合挽き肉、玉葱、ピーマン、にんじん、冷凍コーン、Ａ、┌カレー粉、│ケチャップ、│マヨネーズ、└醤油、ご飯、パセリのみじん切り

玉ねぎ、人参、残り野菜（ピーマン、きのこなど）、おろし生姜、おろしニンニク、ツナ缶、カットトマト缶、ひよこ豆缶、カレールウ、オリーブ油、しょうゆ、胡椒、ゆで玉子、パセリ