リーズナブルで人気の「鶏むね肉」。安いときにまとめてたくさん買ったときは、下味をつけて冷凍しておくと便利です。今回は、5つのアレンジバリエにフィーチャーしました。
忙しいこの時期、買い物に行けなかったり、疲れて何もやりたくなかったり、なんてこともありますよね。そんなとき、作り置き食材があると便利。あとは白いご飯とお味噌汁でもあれば、あっという間に夕食が完成します。
今回は、家計のピンチを救う「鶏むね肉」の5つの作り置きをご紹介しました。下味がついているので、あとはお好みの野菜と一緒に炒めたり、揚げたり、アレンジ自在なところが嬉しい。時間のあるとき、何種類が作って冷凍しておくと助かりますよ。ぜひ試してみてください。（TEXT：森智子）
