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正月ダイエットに!小1パック&レンジで作れる「豆腐スイーツ」5選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

豆腐&電子レンジで作るヘルシースイーツ5選

時間があるお正月休み。口寂ししいときに食べたくなるのが甘いもの。とはいえ、お正月はいつもよりもごちそうを食べたり、お酒の量も増えたりするので、高カロリーなスイーツは避けたい。そこで今回は食べすぎ&飲みすぎでも安心して食べられるヘルシー食材「豆腐」で作るスイーツをご紹介します。

チーズじゃなく豆腐で作れば低脂肪な「チーズケーキ」

豆腐&牛乳のやさしい味わいの「ミルクもち」

チョコを使わなくても食べごたえあり「チョコケーキ」

口の中でとろ〜りとろける「ブラマンジェ」

ぷるぷる食感がくせになる「わらびもち」

おいしいうえにヘルシーで罪悪感ゼロ!

いかがでしたか?どれもレンジで手軽に、しかも主原料は豆腐だから罪悪感はゼロ!3個1パックになってるミニサイズの豆腐1個で作るレシピを集めたので、食べる分だけ作れて食べすぎる心配もありませんよ。ぜひお試しください。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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