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驚きの大量生産！「鶏むね肉1枚」で60個ナゲットが作れた

「鶏むね肉1枚」でOK！ナゲットを大量に作るコツ

人気の節約食材である「鶏むね肉」。今回は、1枚あれば60個のナゲットを作れる、とっておきのレシピをご紹介します。ふわふわなナゲットは、子どもはもちろん、大人も大好きな味わい。さっそくチェックを。

大豆のナゲット
大豆のナゲット by ちゃんゆぅ

Ａ：鶏胸肉、Ａ：玉ねぎ、Ａ：にんにく、Ａ：豆腐、Ａ：ナツメグ、Ａ：塩、Ａ：顆粒コンソメ、Ｂ：おから、Ｂ：こしょう、Ｂ：片栗粉、Ｂ：マヨネーズ・ケチャップ

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました。

豆腐＆おからを混ぜるだけ！ふわふわでお腹いっぱい

つくれぽ（作りましたフォトレポートのこと）にも、「簡単で重宝します」「ヤミツキになるおいしさ」「冷凍してもおいしいです」など、べた褒めコメントがいっぱいですよ。

高たんぱく質の「鶏むね肉」に、豆腐、おからを混ぜることでボリュームアップ！　お腹いっぱいになるのに、ヘルシーなところが嬉しい。リーズナブルで家計に優しいところも嬉しいポイント。大量生産して冷凍しておけば、お弁当やおつまみにも大活躍してくれますよ。(TEXT:森智子) （撮影：クックパッドフォトサポーターズ）

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