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こってり美味!「豚バラ&ブロッコリー」で作るスピード炒め物レシピ5選

相性バツグン!「豚バラ✕ブロッコリー」レシピ5選

フライパンひとつでパパッと作れて、しかも肉と野菜を一緒にとれるメインのバリエーションはいくつあってもいいですよね。今回は、使い勝手のいい豚バラと、旬を迎えておいしさも栄養価もアップするブロッコリーを組み合わせて手軽に作れるメイン料理をご紹介します。

塩味でシンプルに味わう

フライパン蒸しで素材の味を楽しむ

オイスターソースでご飯がすすむ

レモンを絞ってさっぱりと

卵プラスでボリュームアップ

ひと皿で栄養バランスもボリュームも◎

肉と野菜を一緒に食べられるメインがあると、「野菜をしっかりとれる副菜もあわせてバランスを考えなきゃ」と悩むこともなく、食事の準備がラクになりますね。フライパンひとつで作れるものばかりなので、ぜひお試しください。

画像提供:Adobe Stock

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