免疫力を高めるほうれん草を使ったおかずを紹介。何かと体調を崩しやすい季節の変わり目に、1品で栄養たっぷりの簡単レシピです。
緑黄色野菜の王様といえば、ほうれん草！おひたしやソテー、ナムルなどさまざまなメニューに使える優れものです。調味料を少し加えるだけで立派な副菜になりますよね！お子さんもパクパク食べてくれそうです。
ほうれん草はβ-カロテンやビタミンなども豊富で、栄養たっぷり！女性にも嬉しいアンチエイジングが期待できます。からだの中からきれいに整えて、「あれ、化粧品変えた？」なんて言われるかも？美肌と免疫力UPで一石二鳥。春の風邪に負けないからだを目指しましょう！
