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メインおかず

献立に迷ったらコレ！ ご飯がすすむ「パパッと炒め」が最強

フライパンひとつでパパッと炒めて作れる1品は、どんな時も頼りになるメニュー。今日は、少ない材料でご飯がすすむメインおかずを3品ご紹介。手早くできるから、野菜の食感や彩りも楽しめます！

にんにくと黒こしょうをきかせた「豚肉とアスパラのバタポン炒め」

簡単うまッ！豚とアスパラのバタポン
簡単うまッ！豚とアスパラのバタポン by ねっちゃんっ

豚小間、酒、ニンニク、小麦粉、マーガリン、アスパラ、しめじ、ポン酢、黒胡椒

シンプルな味付けで彩りも◎「エビとニラの卵炒め」

簡単美味しい♡エビとニラの卵炒め！
簡単美味しい♡エビとニラの卵炒め！ by e♡mam

エビ、ニラ、玉ねぎ、卵、鶏ガラスープの素、ごま油、ニンニク、塩胡椒

シャキシャキ食感がやみつき！「ひき肉ともやしのみそ炒め」

簡単♪もやしとひき肉のみそ炒め
簡単♪もやしとひき肉のみそ炒め by ほまちゃんcafe

もやし、ひき肉(豚or合挽き)、◎ みそ、◎ 醤油、◎ みりん、◎ しょうが(チューブOK)、〇 片栗粉、〇 水

具材や調味料の組み合わせを変えればアレンジ無限大！

炒めるだけで簡単においしい「パパッと炒め」は忙しい日の強い味方です。野菜の彩りが華やかだから、時短で作ったようには見えないのも嬉しい！年度末で忙しい今の時期を、ぜひ「パパッと炒め」で乗り切ってくださいね。

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