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朝ごはん

野菜も一緒にとれる!「具だくさん卵焼き」でマンネリ打破

具だくさん卵焼きが朝食&お弁当にぴったり

卵焼きに野菜や海藻を入れて、栄養アップ! しっかり食べたい朝ごはんや彩りのほしいお弁当にぴったりの、具だくさん卵焼きのレシピをご紹介します。

乾燥わかめをもどさず入れる

にんじん&枝豆で彩り100点

オイスターソースが味の決め手

冷めてもおいしくてお弁当に◎

卵に混ぜてそのまま焼くだけ

野菜や海藻をたっぷり入れた卵焼きレシピをご紹介しました。同じ卵焼きでも、使う野菜ごとに色合いが違って、どれもおいしそうですね。

作り方はとても簡単で、卵に具材をたっぷり混ぜ込んだら、プレーンな卵焼きと同様に焼くだけ。作り方も特に難しくないので、気軽に作れます。

栄養をしっかりとりたい朝ごはんやお弁当に、具だくさん卵焼きをぜひ試してみてください。 (TEXT:菱路子)

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