あと1品に助かる！「豆腐×卵」の栄養満点おかず

もめん豆腐（今回は400g使用）、ごま油（炒め用）、卵、☆ほんだし、☆砂糖、☆醤油（炒めの最後に）、濃い派の人はお皿に盛って足すもの、その1 味の素（赤パンダの）、その2 ほんだしをかける

豆腐、卵、麺つゆ、みりん、ネギ あれば

豆腐（木綿・絹，お好みで）、卵(溶いておく)、ねぎ(みじん切り)、油(炒め用)、調味料（小１：１：１：１）、◎オイスターソース、◎コチュジャン、◎鶏がらスープの素(顆粒)、◎水（ぬるま湯）

絹ごし豆腐、たまご、ほんだし、薄口醤油、ネギ、お好みで、ごま油

たまご、塩、絹こし豆腐、しらす、ごま油、醤油、鰹節・白いりゴマ・青のり