やわらかくて甘いコーンクリームと、ふわふわ玉子の、おいしいコーンスープは、子どもから大人まで大好きな一皿。ダシスープをこしらえて冷凍しておけば、いつでもさっと出来上がるので、忙しい朝や、献立に困ったときに、こってりとした栄養たっぷりなスープとしておすすめします。一口で冬中あったかくなるおいしさをお試し下さい。
ダシスープ…300cc
コーンクリーム…190g(今回は1缶)
溶き玉子…1コ(小さめ)
塩…小サジ1/2杯
片栗粉…小サジ1杯(小サジ2杯の水で溶く)
水…2リットル
豚ひき肉…100g
鶏ひき肉…100g
まずは、コーンスープのベースとなる、ダシスープを作りましょう。
1 鍋に、水、豚ひき肉、鶏ひき肉を入れて、強火で沸かします。沸いたら、弱火で45分ほど、沸騰させないように煮込みます。
2 鍋もしくはボウルに、キッチンペーパーをしいたザルを重ねて、濾して出来上がりです。
*少し多めにスープを作りますので、余った分は、小分けにして冷凍しましょう。一カ月は保存ができます。
*残ったひき肉は、油分が抜けてしまっていますが、甘辛く煮て、ヘルシーそぼろにしてもよいでしょう。
1 鍋に、ダシスープ、コーンクリーム、塩を入れ、よく混ぜて、強火で温めます。
2 沸騰寸前に火を止めて、片栗粉を加えます。
3 中火にして、スープにトロミがついたら、溶き玉子をまわし入れ、ひと煮立ちさせたら、出来上がりです。
文・写真:松浦弥太郎
朝食に、温かいスープが出てきたら、からだがぽかぽかとして、心地よくなります。おいしい朝ご飯を食べて、今日は何か、好きなことをしてみませんか。
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