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【カリッと美味い】「厚揚げサラダ」なら、ヘルシー満足ごはんができる!

厚揚げでヘルシーサラダを作ろう!

リーズナブルな厚揚げのレパートリーは、いくら覚えておいても困りません。今回ご紹介するのも、お役立ち度120%間違いなしのレシピ。厚揚げに旬の大根、白菜など、冬の旬の野菜をあわせたヘルシーなサラダです。作り方もレンチンしたり、サッと揚げるだけと、メチャクチャ簡単。お腹を空かせて帰ってきても、すぐに作れるお手軽さです。さっそくチェックしてみて!

大根おろしがさわやか~♪

レンチンした厚揚げと白菜が好相性!

カリッと揚げてクルトン風に☆

いかがですか?ヘルシーだけどボリュームに欠けるサラダに、厚揚げを入れることで食べ応えのある一品に☆サラダだけでも、お腹いっぱいになりそうですね。財布もお腹も満足させてくれる厚揚げサラダ、ぜひ作ってみてください。(TEXT:森智子)

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