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【お弁当にヘビロテ】サッとできる！「ほうれん草だけソテー」味バリエ４選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

忙しい朝のお弁当づくりの強い味方

毎日のごはんに加えて、お弁当も作っている人にオススメしたいレシピを見つけました！お弁当づくりといえば、毎朝のことな上に、朝の忙しい時間にササッと作らなければならず、あれこれレシピを吟味したり、調理に時間をかけている暇はありません。そこで短時間でササッと作れるレシピが重宝するわけです。

材料はほうれん草だけ！だから簡単

もうひとつお弁当づくりに必要なのがカラーバリエーション。そこで今回は「緑」のほうれん草に注目！ほうれん草をサッと炒めて完成のほうれん草のソテーを紹介します。ほうれん草「だけ」で作るから簡単に出来ちゃいます。さらに、ヘビロテしても大丈夫なように、味バリエーションを揃えてみました！

シンプルに塩味。ほうれん草の味が引き立ちます

ホウレン草の塩炒め
ホウレン草の塩炒め by もえちゃんはは

ホウレン草、アジシオ、油

バターでコクうま。飽きのこない組み合わせ！

★簡単本格的♪ほうれん草のバターソテー
★簡単本格的♪ほうれん草のバターソテー by anko栄養士

ほうれん草、バター、食塩、ブラックペッパー

ちょっぴり気分を変えたいときは「マヨソテー」

時短簡単♪ほうれん草のマヨソテー
時短簡単♪ほうれん草のマヨソテー by えみしろくん

ほうれん草、マヨネーズ、塩・胡椒、スリ胡麻

「鶏ガラスープ」で中華風も出来ちゃいます

簡単シンプル青菜炒め
簡単シンプル青菜炒め by HKING

ほうれん草、にんにく、塩こしょう、鳥がらスープの素、水、サラダ油

ほうれん草だけソテーいかがでしたか？調味料を変えるだけで、味つけバリエーションが無限大。毎日お弁当に登場させても、これで大丈夫ですね。忙しい朝はサッと作れる「ほうれん草だけソテー」でお弁当おかずの悩みを一品解消です♪

執筆：はまずみゆきこ

JAMHA認定ハーバルセラピスト
北海道在住の日ハムファン。２男児に味見を頼み日々お料理研究中。これは素敵＆便利！と思えるレシピを紹介します♪

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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