ヘルシー＆食べごたえ◎「鶏ひき肉」の作りおきおかずバリエ6選

鶏ひき肉、水切り絹ごし豆腐、卵、長葱のみじん切り、生姜のしぼり汁(生姜すりおろし)、薄口醤油(塩こうじ、白だしでも可)、酒、片栗粉、こしょう、甘酢あんのタレ（団子5~6個分）、片栗粉、水、●鶏ガラスープ顆粒、●日本酒、●砂糖、●醤油、●トマトケチャップ、●酢

ゴボウ、人参、☆生姜(おろし)、☆醤油､みりん、☆酒、☆塩、鶏挽き肉、卵、小麦粉、揚げ油

玉ねぎ、椎茸、●生おから、●鶏ミンチ(好みの肉で)、●片栗粉、●塩コショウ、●卵(Sサイズ)、サラダ油、☆片栗粉

じゃがいも、鶏ひき肉、ごぼう、しょうゆ、みりん、和風だしの素、水、おろししょうが

切り干し大根、鶏挽き肉（もも肉）、人参、サラダ油、●だし汁、●酒、●みりん、●砂糖、●醤油、コチュジャン

ニラ、鶏ミンチ、＊料理酒、＊みりん、＊砂糖、＊味噌、＊醤油、＊豆板醤チューブ