cookpad news
主菜
副菜
お弁当
おつまみ
作りおき
スイーツ
裏ワザ
朝ごはん
コラム
主菜

レンジで完成が嬉しい♪「肉おかず」バリエ5選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

じめじめして暑い日は、キッチンで火を使いたくないですよね。そんなときはレンジで作れる「肉おかず」バリエ5選*がオススメ！ 食べごたえバツグンの本格的なおいしさで、大満足の食事を楽しめます。ごはんがどんどん進む肉おかずで体力をつけて、もうすぐやってくる夏を乗り切りましょう！

蒸し鶏のレモンねぎ醤油かけ

さわやかな味わいが夏にぴったり。

レンジで簡単！蒸し鶏のレモンねぎ醤油かけ
レンジで簡単！蒸し鶏のレモンねぎ醤油かけ by sachi825

鶏もも肉（むね肉でも）、酒、岩塩・黒粒胡椒、鶏肉の蒸し汁・レモン汁、レモンねぎ醤油だれ、醤油、白いりごま、ねぎ（みじん切り）

鶏ももの照り焼き

家族に人気の照り焼きも簡単＆ラクラク。

ぷりぷり鶏もも肉のよだれ鶏

さまざまな調味料がかもし出す極上のたれ。

レンジ４分★ぷりぷり鶏もも肉のよだれ鶏。
レンジ４分★ぷりぷり鶏もも肉のよだれ鶏。 by ほっこり～の

鶏もも肉、・酒、・砂糖、・塩、『鶏肉豚肉豆腐厚揚げに！万能よだれ鶏のたれ』(ID:5722059)、しょうゆ、砂糖、酢、ごま油、ラー油、おろしにんにく(チューブ)、おろししょうが、塩、白すりごま、七味唐辛子、水、青ねぎ(小口切り)

豆苗と豚バラのレンチンポン酢

手頃な食材でこんなにもおいしくなります。

豆苗と豚バラの♡レンチン♪ポン酢
豆苗と豚バラの♡レンチン♪ポン酢 by jyaico

豆苗、豚バラスライス、酒、塩・コショウ、ポン酢

レンジで簡単柔らかチャーシュー

ラーメンにトッピングしたくなる本格派。

豚こまで♪レンジで簡単柔らかチャーシュー
豚こまで♪レンジで簡単柔らかチャーシュー by kouayaa

豚こま肉、塩、片栗粉、漬け汁、◎砂糖、◎酒、◎醤油、◎生姜

こんなにも多彩な料理がレンジで簡単に作れるんですね。家族が大好きな肉料理も、これなら気軽に用意できるはず。あまり元気がなかった人も思わず笑顔になってしまう魔法のレシピです。（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本No.1のレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。人気レシピの紹介や、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザをお届けしています。

◾️クックパッド公式キッチン
◾️Instagram公式アカウント
◾️X公式アカウント
◾️facebook公式アカウント

関連する記事
放置する間に別の作業ができる！「鶏もものほったらかし煮」を試してみて
● 主菜 | 6ヶ月前
飴色玉ねぎがレンジで簡単に！700人が絶賛した「オニオングラタンスープ」
● 主菜 | 6ヶ月前
白米進む！鶏肉だけで作る「ポン酢炒め」3選
● 主菜 | 6ヶ月前
ごはんが進む！じゃがいもと鶏肉のボリュームおかず
● 主菜 | 6ヶ月前
忙しい日でも作れる！面倒な手間をカットした時短ハンバーグのレシピ
● 主菜 | 5ヶ月前
「意外と合う！」「簡単でおいしい」斬新で旨すぎるバナナの食べ方
● スイーツ | 5ヶ月前
トマト缶なしでトマト味！濃厚な味わい「鶏もものケチャップ炒め」
● 主菜 | 5ヶ月前
何度もリピしたい！鶏もも肉と大根で作る濃厚おかず3選
● 主菜 | 5ヶ月前
◯◯でやわらかジューシーに！「鶏むねマヨ照り焼き」
● 主菜 | 6ヶ月前
ボリューム満点！キャベツと豚バラのメインおかず
● 主菜 | 4ヶ月前
【スピードおかず】すぐに完成！豚肉を使った「照り焼き」レシピ
● 主菜 | 4ヶ月前
鶏もも肉がコクうま！ご飯がすすむ簡単「やみつきチキン」
● 主菜 | 4ヶ月前
春の味を作りおきで堪能！「アスパラ」が主役の常備菜レシピ
● 作りおき | 4ヶ月前
これ可愛すぎ！おうちでお花見気分になれる「春満開さくらクッキー」
● スイーツ | 4ヶ月前
【フライパンで全て完結】時間や手間を極限まで減らす！料理研究家・ゆーママさんの「テーブルパン」
● コラム | 5ヶ月前
肉なしでも満足◎ボリュームたっぷり「厚揚げおかず」
● 主菜 | 4ヶ月前
レンジで簡単◎箸がすすむ「特急もやし副菜」
● 副菜 | 3ヶ月前
材料次第でアレンジいろいろ◎「鶏もも肉のトマト煮」レシピ3選
● 主菜 | 3ヶ月前
夕飯にもお弁当にも大活躍！「アスパラの肉巻き」バリエ
● 主菜 | 3ヶ月前
朝は解凍して詰めるだけでオッケー！冷凍できる「お弁当作りおき」
● お弁当 | 3ヶ月前
やみつきになる旨さ。「鶏むねガーリック」味バリエ4選
● 主菜 | 4ヶ月前
じゃがいも×チキンで大ボリューム！「ポテチキにんにくマヨ焼」
● 主菜 | 3ヶ月前
火を使わず作れる◎レンジで完結！ちくわの副菜レシピ3選
● 副菜 | 3ヶ月前
1袋使い切り！肉なし満足「豆苗×卵おかず」
● 主菜 | 3ヶ月前
キャベツでボリュームアップ！たっぷり満足チキンメニュー
● 主菜 | 2ヶ月前
くるくる巻いたらレンジにおまかせ！野菜もとれる「肉巻き」レシピ
● 主菜 | 2ヶ月前
濃厚なガーリックバター醤油味でご飯が進む！豚バラとキャベツの簡単おかず
● 主菜 | 2ヶ月前
レンジでとろとろ♪飲める「なすの煮びたし」が簡単おいしい
● 副菜 | 2ヶ月前
殿堂入り間近！箸がとまらん「無限なす」の旨すぎレシピ
● 副菜 | 約2ヶ月前
【1人前124円】誰も気づかない！アレでふわふわジュワ〜な絶品鶏むね唐揚げ
● コラム | 2ヶ月前
お肉がなくても大満足！「厚揚げ豆腐」でメインおかず4選
● 主菜 | 2ヶ月前
ピンチに嬉しい！「豚肉×ちくわ」で作るボリュームおかず5選
● 主菜 | 2ヶ月前
旬のうちに何度でも食べたい！鶏肉とアスパラのレモンネギ塩ソテー
● 主菜 | 約2ヶ月前
この季節がやってきた〜！夏の定番「冷しゃぶサラダ」バリエ4選
● 主菜 | 約1ヶ月前
15分でメイン完成！少ない油で絶品「鶏もも」レシピ
● 主菜 | 約1ヶ月前
ボリューム満足！豚こまとなすの炒めものレシピ3選
● 主菜 | 約1ヶ月前
大量消費にも◎しっかり味でご飯進む「なすのナムル」
● 副菜 | 30日前
ジメジメな日も食べやすい。梅と大葉の鶏肉ジューシー焼き
● 主菜 | 27日前
夏に向けての身体作りに！元気になる「スタミナおかず」作りおき
● 主菜 | 約1ヶ月前
◯◯するだけ！「ピーマンの肉詰め」がたくさん作れる驚きの方法
● 主菜 | 約1ヶ月前
さっぱり！夏のおかずは「ポン酢炒め」でモリモリいくのが正解
● 主菜 | 約1ヶ月前
コンロ不要！レンジで簡単◎5分で完成「オクラ」の副菜
● 副菜 | 24日前
劇的に甘くなる！とうもろこしは◯◯したあとレンチンが正解
● 裏ワザ | 19日前
コスパ最高！夏に何度も食べたい「なす」を使った簡単メイン5選
● 主菜 | 16日前
しょうゆ or ソース？いや、◯◯だ！激ウマでやみつき必至「目玉焼き」味つけ4選
● 主菜 | 15日前
ジューシー肉をさっぱりと！夏に食べたい「鶏もも×大葉」おかず
● 主菜 | 5日前
甘じょっぱさにハマること間違いなし！ハニーバターチキン
● 主菜 | 7日前
レンジで爆速！とろとろ美味の「なす×ひき肉」の楽ウマおかず
● 主菜 | 12日前
10分でパパッともう一品！暑〜い夏に火を使わない「レンジおかず」
● 主菜 | 9日前
レンジ5分で完成！パパッと作れる「サバ缶」おかず3選
● 副菜 | 15日前
編集部おすすめ
失敗なし＆時短になる！そうめん茹で方の裏ワザ3選
● コラム | 約1ヶ月前
「まごわやさしい」とはどんな意味？おすすめレシピと1週間分の献立例を紹介
● コラム | 3ヶ月前
栄養士が考える「肉じゃが」の献立！定番の副菜、汁物などおすすめの組み合わせを紹介
● コラム | 4ヶ月前
野菜は「冷凍保存」が正解！気になる保存方法のコツや保存期間を紹介
● コラム | 4ヶ月前
「唐揚げ衣の黄金比」はコレだった！最高にカリッカリになる人気レシピ
● 裏ワザ | 24日前
玉ねぎとじゃがいもだけで作れる！クックパッドの人気レシピを紹介
● 副菜 | 約1ヶ月前
1週間OK！お弁当に使える「作りおきおかず」主菜＆副菜の人気レシピ
● お弁当 | 29日前
プロがやってる「美味しいハンバーグの焼き方」3つのコツを管理栄養士が解説！
● 裏ワザ | 17日前
「キャベツの千切り」やり方3選と保存方法！クックパッドの人気レシピを紹介
● コラム | 約1ヶ月前
クックパッドの本
絶品アジアごはん cookpad plus 2024年夏号 たんぱく質おかず おうちで極める! 絶品カレー
夏のお弁当に！さっぱりおかず
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら