【バリエ広がる】子ども喜ぶ☆「バーベキュー味」の肉おかず

豚肉ロースしょうが焼き用、塩、胡椒、小麦粉、○ケチャップ、ウースターソース、○玉ねぎすりおろし、○赤ワイン（または水）、○醤油、○レモン汁、○にんにくすりおろし、サラダ油、つけあわせの野菜

豚肉（私はロースで）、玉ねぎ（みじん）、●ケチャップ、●醤油、●蜂蜜、●サイダービネガー（りんご酢）、●水、●ガーリックパウダー、●オールスパイス（またはシナモン＋ナツメグ）、●ディジョンマスタード（粒のないもの）、オリーブオイル、塩、胡椒

鶏もも肉、塩胡椒、小麦粉または片栗粉、［バーベキューソース］、※ケチャップ、※酒、※しょうゆ、※はちみつ（なければ砂糖かみりん）、※にんにくチューブ（なくてもよい）

【ハンバーグの種用】、牛・豚合いびき肉（直前まで冷蔵庫に）、塩・胡椒・ナツメグ、玉ねぎみじん切り、パン粉、（牛乳・パン粉に浸す用）、卵（直前まで冷蔵庫に）、小麦粉、【ＢＢＱソース】、　ケチャッップ、　中濃ソース、　砂糖、　酒・みりん、　穀物酢、焼く時用の油・酒