節約&ヘルシーな「鶏ささみ」がお弁当おかずに活躍する♪

節約&ヘルシーな「鶏ささみ」がお弁当おかずに活躍する♪

お弁当作りに最適な「鶏ささみ」

リーズナブルでヘルシーな「鶏ささみ」は、家計の強い味方。よく使うという人も多いかもしれませんね。今回は、そんな「鶏ささみ」を使ったお弁当おかずをフィーチャー。やわらかいのにベチャッとせず、冷めても美味しい「鶏ささみ」は、お弁当のメインおかずとして活躍してくれることウケアイ。さっそくチェックしてみて。

美味しい4つのラインアップ

ピックアップしたのは、カリカリに揚げ焼きにしたものや天ぷらなど豊富なバリエーション。覚えておくと、毎日のお弁当作りがぐんとラクになります。

カリカリ食感が絶品

お弁当や作り置き冷凍に!ささみのカリカリ by 看護師ママのレシピ
お弁当や作り置きにオススメ。冷凍保存も可。簡単で節約にもなります!話題入り&つくれぽ100人ありがとうございます!

マヨポンが美味しい

お弁当に♫簡単ささみのマヨポン和え by chico⁂
話題入り感謝です!やいて絡めるだけ♫調味料も少ない簡単スピード料理です^ ^ご飯がすすみます。

天ぷらにしても!

お弁当にも!ささみdeとり天♪ by トイロ*
子供も大好きなとり天は柔らかくてヘルシーなささみで作るのが我が家流。しっかり味なので、このままお弁当にもおつまみにも♪

ふわふわやわらかい

☺ささみの照り焼き☺お弁当にも♥ by 颯mama★
100レポ本当に感謝です!♬ 安い鶏ささみが美味しく食べれちゃう一品です✿❀高タンパク質低カロリーなので体にも嬉しい~♥

お弁当作りは毎日のことだけに、できるだけ節約したいのも本音ですよね。その点、リーズナブルな「鶏ささみ」はぴったり。ぜひいろいろなアレンジを楽しんでみて。 (TEXT:森智子)

クックパッド編集部

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