自粛生活に加え、寒くて動くのがおっくうになり、運動不足になりがちなこの頃。体型が気になってきたな…という時は、ヘルシー食材の「豆腐」を使った一品がおすすめです。なかでも、モチモチ食感がクセになる3品をご紹介します。
豆腐、片栗粉、ごま油、市販のつゆのもと
豆腐、塩、片栗粉、ごま油、●豆板醤、●みりん、●酒、●味噌、●濃い口しょうゆ、●生姜、細ネギ
木綿豆腐、片栗粉、サラダ油(焼く用)、マヨ☆スイートチリソース、スイートチリソース、マヨネーズ
どれも作り方は簡単! 豆腐に片栗粉をまぶして焼き、調味料を絡めれば完成です。めんつゆを使えば味付けの手間が省けるうえ、片栗粉効果で調味料が絡みやすくなり、短時間でもしっかりとした味に仕上がります。濃い目の味付けなのでお酒のお供にもぴったりです。ぜひ作ってみてくださいね。
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