漬け込み不要！忙しい時に助かる「鶏むね肉のタンドリーチキン風」

人気の「鶏むね肉」を使った、簡単メインおかずのご紹介です。サクッと作りたいときに便利な、漬け込み時間なしで作れるタンドリーチキンの献立をご紹介します。

鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、マヨネーズ、コンソメ、カレー粉などの調味料とともに袋に入れます。調味料が全体に馴染むように混ぜ、片栗粉も加えたら、フライパンにならべて焼けばできあがり。漬け込み時間なしでタンドリーチキンの味わいに！

夏はスパイシーな料理や酢を使ったさわやかな料理が食べたくなりますよね。副菜にはクミンを使用したじゃがいもとアスパラのスパイスソテー、酢を使用したピクルスを合わせています。クミンはスーパーでも手軽に購入することができるので、チャレンジしてみてくださいね。

鶏むね肉を使った簡単に作れるタンドリーチキン風の献立をご紹介しました。ぜひ、今日の夕食の参考にしてみてください。（TEXT：若子みな美）