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副菜レシピ

大量消費もできる！もりもり食べられる「レタスナムル」

クックパッドニュース編集部

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ごま油の香りが食欲をそそるナムル

ごま油の香ばしさが食欲をそそる、ナムル。野菜をあえるだけなので、忙しい時にパパッと作りたくなるおかずの1つですね。ほうれん草などで作ることが多いナムルですが、これからの季節はレタスでもいかがですか。サラダとはまた違った食感を楽しめますよ。

レタスを生のままナムルに

食感シャキシャキ！サラダ感覚

ごま油が美味しい(^^*)レタスのナムル
ごま油が美味しい(^^*)レタスのナムル by ハートフルキッチン麗

レタス、にんにくすりおろし(お好みで)、鶏がらスープの素、こしょう、塩、いり胡麻、ごま油

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

塩揉みするとしんなり食べやすい

レタスの胡麻ナムル
レタスの胡麻ナムル by あぐうあ

レタス、ごま油、塩、すりごま(白)、ガーリックパウダー

レンチン・ゆでる・炒めてナムルに

レンチンでボリュームダウン＆大量消費

レタスめちゃ旨ナムル✨居酒屋風
レタスめちゃ旨ナムル✨居酒屋風 by ♡♡♡Mari♡♡♡

レタス、塩、胡椒、鶏がらスープの素、ごま油、にんにくチューブ、生姜チューブ、レモン汁、ごま

サッとゆでると味しみよし

レタスdeナムル☆
レタスdeナムル☆ by ラムレー♡

レタス、ごま油、鶏ガラスープの素（粉末）、ごま

サッと炒めてシャキ旨

レタスのナムル
レタスのナムル by チャチャリー

レタス、○ごま油、○鶏がらスープの素、○にんにくチューブ、○塩、○こしょう

レタスをナムルにするだけで、後を引くおいしさに仕上がりますね。1個まるごと買ったレタスを食べきれない時にも、おすすめですよ。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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