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レンジでスピード調理!「鶏もも肉」のお弁当おかず3選

クックパッドニュース編集部

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時短で簡単!鶏もも肉のお弁当おかず3選

レンジで時短でできる鶏もも肉おかずをご紹介します。ササッと手間なく作れるので、お弁当にぴったりです。

ごはんがすすむ!甘辛味

レンジで5分◎ねぎ塩チキン

ジューシーな焼き鳥風

スピード鶏ももおかずはレンジにおまかせ!

お弁当おかずをササッと作ろうと思ったら、電子レンジがおすすめです。鶏もも肉は脂が比較的多い部位なので、レンジ加熱してもパサつきにくいといわれています。

レンジ調理のコツは下味をつけておくこと。炒め物のように混ぜながら味をまんべんなく行き渡らせることができないので、あらかじめ味をつけることが大切です。

ご紹介したレシピのように、たれをもみ込んだり、塩こしょうで下味をつけておくと、簡単に味が決まります。電子レンジでパパッとできる鶏ももおかず、ぜひ作ってみてください。(TEXT:永吉みねこ)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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