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メインおかず

たくさん食べてもヘルシー！「キャベツ」でかさましボリューム満点おかず

キャベツでボリューム満点！かさましおかず

人気メニューにキャベツを加えて、おいしくボリュームアップ！大満足できてヘルシーなメインおかずのレシピを紹介します。

うすぎり肉でボリュームカツ

ボリューム満点☆豚のキャベツロールカツ‼
ボリューム満点☆豚のキャベツロールカツ‼ by かりのおうち

豚薄切り肉（ロース or もも）、キャベツ、塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油

キャベツの甘みたっぷりハンバーグ

絶品♪キャベツハンバーグ☆
絶品♪キャベツハンバーグ☆ by えりじぃ

合いびき肉、キャベツ、玉ねぎ、卵、パン粉、塩、こしょう

まぜて焼くだけ具だくさんオムレツ

キャベツと玉ねぎのオムレツ
キャベツと玉ねぎのオムレツ by emyemy

キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、卵、牛乳、塩、胡椒、オリーブ油

とろろいも入り、ヘルシーグラタン

キャベツのとろろ芋グラタン✿
キャベツのとろろ芋グラタン✿ by さとみわ

キャベツ、アンチョビ、◎山芋、◎白だし、粉チーズ、とろけるチーズ

千切りキャベツで大満足

ハンバーグやオムレツ、グラタンなどの人気メニューに千切りキャベツをたっぷり加えたレシピを集めました。クセのないキャベツなら、違和感なくかさ増しできます。

たくさん食べてもヘルシーですし、材料も安く抑えられるので、節約することもできますね。

家族の人気メニューを出したいけど、食費が気になる！という時は、今回ご紹介したキャベツ入りレシピを活用してみてはいかがでしょうか。（TEXT：菱路子）

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