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副菜レシピ

簡単でおいしい「ちくわ」だけで作るおつまみレシピ4選

早藤千紘

子育て奮闘中の管理栄養士

すぐできる⭐︎ちくわだけの簡単おつまみ4選

冷蔵庫にあると便利なちくわを使った簡単おつまみをご紹介します。使う材料はちくわのみ。調味料で味のバリエーションを出し、飽きのこない一品になりますよ。

照り焼き風に

簡単ちくわの照り焼き
簡単ちくわの照り焼き by rei°

ちくわ、、白胡麻、☆みりん、☆醤油、☆砂糖

青のりで風味豊かに

簡単•節約ちくわおつまみ
簡単•節約ちくわおつまみ by puuu06

ちくわ、マヨネーズ、粉チーズ、胡椒、青のり、

とろ〜りチーズが止まらない

簡単副菜！ちくわのバジルチーズ焼き
簡単副菜！ちくわのバジルチーズ焼き by りめじゅママ

ちくわ、オリーブオイル、塩胡椒、にんにくチューブ、ピザチーズ、乾燥バジル、

梅干しの酸味があとをひく

梅マヨちくわ♡
梅マヨちくわ♡ by P−ママ

ちくわ（大）、梅干し、、マヨネーズ、味醂

お弁当にもピッタリ◎ちくわレシピ

冷蔵庫にちくわがあったらすぐ作れるレシピ。そのまま食べても美味しいのですが、青のりやチーズの風味をプラスするとまた新たな料理に大変身！あと一品欲しい時やお弁当のおかずにもとっても便利です。

切り方をアレンジして食感を楽しむのもおすすめです。

このためにちくわを買ってきたくなる、そんなステキなレシピばかりですね。

執筆：早藤千紘

管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。

執筆者情報

早藤千紘

管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。

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