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副菜レシピ

レンチンで爆速完成！野菜1品＆塩昆布の副菜

簡単に作れる！塩昆布を使った副菜

副菜作りにはできる限り時間をかけたくない。今回は、そんな人にぴったりの、あっという間に作れる簡単レシピをご紹介します。ポイントは塩昆布を使うこと。それだけで味がバッチリ決まります。さっそくチェックしてみて。

にんじん

にんじん塩昆布ナムル*お弁当作り置きにも
にんじん塩昆布ナムル*お弁当作り置きにも by Akicocoaki

にんじん、自然塩、塩昆布、ごま油、炒りごま、（鶏がらスープの素）

新玉ねぎ

病みつき新玉ねぎ塩こんぶバター *レンジ
病みつき新玉ねぎ塩こんぶバター *レンジ by Akicocoaki

新玉ねぎ、大葉、塩昆布、バター

じゃがいも

レンジで簡単! 塩こんぶポテト
レンジで簡単! 塩こんぶポテト by ことこととん

新じゃが、フジッ子　塩こんぶ、バター、ディル　あれば

春キャベツ

簡単材料２つ春キャベツと塩昆布のレンチン
簡単材料２つ春キャベツと塩昆布のレンチン by yunapi☆

春キャベツ(無ければ普通のキャベツでも)、塩昆布

小松菜

レンジで簡単☆小松菜の塩昆布ナムル風
レンジで簡単☆小松菜の塩昆布ナムル風 by kaana57

小松菜、☆塩昆布、☆ごま油、白いりごま

野菜1品でOK！少ない食材ですぐ作れる

あと1品足りないときに便利な副菜。今回ご紹介したのは、にんじん、じゃがいも、新玉ねぎ、春キャベツ、小松菜などお好みの野菜1品と塩昆布でできるおかずをフィーチャーしました。ピックアップしたのは電子レンジで作れるレシピ。材料を耐熱皿に入れたらレンジにお任せだから、本当にラクです。加熱している間に、ほかのおかずやみそ汁などを作れて大助かり。

フライパンで炒めたり、鍋で煮たりする手間もないので、片づけも簡単です。少ない食材でリーズナブルに作れるのも嬉しいポイント。爆速で完成する野菜＆塩昆布の副菜をさっそく試してみてください。（TEXT：森智子）

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