「鶏むね肉1枚」で家族4人分のボリュームおかず4選

鶏むね肉1枚あれば、家族4人分のボリュームがあるおかずを作れる、コスパ抜群のレシピをフィーチャー。お給料日前でもたっぷり食べたい、育ち盛りのお子さんがいるなどという方に役立つこと間違いなし。

リーズナブルな鶏むね肉とはいえ、家族や食べる量が多い家庭では結構な量が必要になり、トータルではお金がかかってしまうことも。でも、工夫次第で食べごたえのあるおかずを作れます。今回は、1枚で家族4人分のボリュームが出るおかずをご紹介しました。

ごぼうと一緒に揚げたり、ベーキングパウダーを加えた衣でふわふわにしたり…ちょっとしたコツを押さえれば満足度の高い1品に。どれも簡単に作れるので、気になったレシピから試してみてください。おいしすぎて、箸が止まらなくなるかも。（TEXT：森智子）