しっとりコクうま！お弁当にもおすすめの「ささみ×マヨ」おかず

ささみ×マヨで作るお弁当おかず

マヨネーズ＆ポン酢が新鮮

ささみと白ネギのマヨポン酢♩ by なりごはん

鶏ささみ肉、白ネギ、塩胡椒、薄力粉、サラダ油、Ａポン酢、Ａマヨネーズ、白いりごま、刻みネギ

ミニハンバーグ風でお弁当にぴったり

お弁当♡１０分で！ささみマヨチー丸め焼き by naocoisa

鳥ささみ、マヨネーズ、粉チーズ、みりん、片栗粉、オリーブオイル(胡麻油やサラダ油でも)、塩

冷めてもおいしい！カレーマヨ味

子供が喜ぶ！ささみのカレーマヨ焼き by brthmom

ささみ、塩コショウ、小麦粉、マヨネーズ、カレー粉、しょうゆ、すりおろしにんにく(チューブ)

ピリ辛好きにおすすめのキムチマヨ

【楽めし】鶏ささみのキムチマヨ by santababy

鶏ささみ、●酒、●醤油、片栗粉、マヨネーズ、キムチ（汁気は切る）、彩りに何か緑のもの（あれば）

あえるだけで簡単！チリマヨ

鶏ささみのチリマヨ和え。 by abichi

鶏ささみ肉、片栗粉、サラダ油、鶏ささみ肉の下味、にんにく(すりおろし)、醤油、酒、チリマヨソース、マヨネーズ、スイートチリソース、コチュジャン

マヨネーズ＋家にある調味料で味に変化を

「お弁当」の基本ルール

• 水分が少ないおかずを選ぶ
• おかずの味つけは濃いめにする
• おかずは十分に加熱調理する
• 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
• おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
• 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
• 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する

執筆者情報

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