鶏むね1枚で4人分完成！ボリュームたっぷり絶品メイン

リーズナブルでいろいろアレンジできる食材として人気の鶏むね肉。今回は、1枚あれば4人分のおかずを作れるレシピのバリエをご紹介します。

軽い食べ心地のナゲットは、子どもも大人も大好きな味わい。卵のかわりに豆腐を入れることで、ふんわりと仕上がります。

塩麹やにんにくなどをもみ込んだ鶏むね肉はやわらかくてジューシー。冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったりです。

玉ねぎとしめじのかさ増し効果で満腹になるボリューム。ケチャップ味は小さなお子さんも食べやすいです。

鶏むね肉1枚で4人分作れるからコスパもバッチリです。節約したい、月末で家計がピンチなどというときにぜひ作ってみてください。