【管理栄養士監修】親子丼の献立に合うおかず20選！副菜やスープの人気レシピを紹介

食材、鶏もも肉、玉ねぎ、たまご、調味料、料理酒、みりん、醤油、砂糖、和風だし、水

キュウリ、※塩昆布(減塩)、※きび砂糖※お酢

長芋、大葉（お好みで）、調味液、水、白だし、酢、塩、わさび（わさび漬けの場合）

トマト（ミディトマト）、胡瓜、●塩昆布、●鰹節、●醤油、酢、砂糖

春雨(乾燥)、水菜、乾燥わかめ、カニカマ、ポン酢、わさび(チューブ)、ごま油、いりごま

大根、きゅうり、塩、☆しょうゆ、☆ごま油、☆砂糖、☆ニンニクチューブ、かつおぶし

れんこん、にんじん、ひじき、スイートコーン、冷凍むき枝豆、ドレッシング、マヨネーズ、しょうゆ、はちみつ、酢、和風だしの素、白すりごま、塩、こしょう

切り干し大根、胡瓜、塩昆布、ツナ缶、★鶏がらスープの素、★レモン汁、★塩コショウ、★ごま油、★白ごま

ひじき(乾燥)、ごぼう、人参、コーン(缶詰)、枝豆(冷凍でも)、●マヨネーズ、●すりごま、●きび砂糖、●しょうゆ、●顆粒和風だし、●酢、●塩・こしょう

きゅうり、レタス、にんじん、ワカメ、トマト、絹豆腐、◆しょうゆ、◆砂糖、◆酢、◆鶏ガラスープの素、◆ゴマ油、◆にんにくチューブ、◆いりごま、味付け海苔(焼きのりでもOK)、ドレッシングはお好みの物でもOK

キャベツ、塩、※カレーフレーク、※きび砂糖、※パルメザンチーズ、※マヨネーズ、※黒胡椒

あおさ海苔(乾燥)、おぼろ豆腐、和風顆粒だし、白だしつゆ(7倍希釈)、水、葱(薄切り)

だし汁、絹豆腐、納豆、あおさ　、味噌

きのこ（舞茸・椎茸・えのき・エリンギなど数種類）、豆腐、だし汁、味噌、すり胡麻、練りゴマ(白)・お好みで

水orだし汁、昆布、生椎茸、しめじ、エリンギ、えのき茸、なめこ、木綿豆腐、長ネギ、生姜、油揚げ、調味料、キッコーマン　めんみ(５倍濃縮)、醤油、みりん、だしの素、塩、一味唐辛子

★大根おろし汁＋水、★昆布、豆腐（食べやすい大きさに切る）、白だし、長ネギ（小口切り、又は粗みじん切り）

引き割り納豆、豆腐、生姜(すりおろし)、だし汁、味噌、大葉(千切り)

椎茸、豆腐、青ネギ、豚ミンチ、煮込み汁の材料、水、赤味噌、麺つゆ(ストレート)、中華だし（顆粒）、ごま油、豆板醤、塩、しょうが(みじん切り)、ニンニク（みじん切り）

わかめ（乾燥）、桜えび、とろろ昆布、●水、●酒、●潮

玉ねぎ、人参、きゃべつ、じゃがいも（メークイン）、ベーコン、コンソメキューブ、ローリエ、オリーブオイル、水、塩・胡椒、バター、パセリ

にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、調製豆乳、水、固形コンソメ、醤油、バターまたはマーガリン、塩胡椒、乾燥パセリ