うますぎる組み合わせ♪「夏野菜のにんにくポン酢」で暑い夏を乗り切ろう!

うますぎる組み合わせ♪「夏野菜のにんにくポン酢」で暑い夏を乗り切ろう!

にんにくでガッツリ!ポン酢であっさり!

スタミナ食材の代名詞「にんにく」。でも、にんにくがたっぷり効いたお肉料理だと、胃への負担が大きすぎる…。そんなときは、「夏野菜×にんにく」がおすすめです。さらにポン酢もプラスすれば、食欲がない夏でもあっさり食べることができますよ。

夏野菜で食卓もカラフルに!

パンチのあるにんにくの風味とあっさり爽やかなポン酢は相性抜群。夏野菜と組み合わせることで、見た目もカラフルになり、夏の食卓を華やかにしてくれます。今回は、人気の夏野菜を使った5品をお届けします!

トマト

ダイエットに☆焼きトマトのニンニクポン酢 by kouayaa
焼きトマトダイエットも毎日同じ料理法ではどうしても飽きてきますよね☆今回はにんにくポン酢で味に変化をつけてみました!

なす

~フライパンで焼きナス~にんにくポン酢 by komomoもも
にんにく味がしみこんだナスにポン酢をかけてさっぱりと♫ ご飯もビールもすすみます!

きゅうり

きゅうりのにんにくポン酢漬け by Mayutan☆
夏には最高なさっぱりした漬物デス♪にんにくでスタミナもアップ☆

ししとう

ししとうのニンニクポン酢炒め by 日曜日の朝
ビタミン類豊富なししとうで夏バテ予防。カロリー少なくダイエットにも♪簡単★にんにくポン酢でご飯が進みます!

いんげん

簡単☆素揚げインゲンのニンニクポン酢和え by kouayaa
茹でるより時短簡単、油も汚れないのでメインの揚げ物料理の前に品数増やしにもう1品♪インゲンは油との相性もいいのです!

少し体が疲れてきたな…と感じたら、ぜひ「夏野菜のにんにくポン酢」をお試しください。

クックパッド編集部

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