火を使わずに3品完成「キャベツたっぷりシュウマイ」の糖質オフ献立

火を使わずに3品完成「キャベツたっぷりシュウマイ」の糖質オフ献立

火を使わず3品!夏献立

夏はキッチンが暑くてツラい!という声をよく聞きます。今回は、献立まるごと火を使わずに作れる料理をご紹介します。電子レンジを駆使すれば、火を使うことなく満足のいく料理が作れます。

メインは糖質オフシュウマイ

メインおかずは、シュウマイの皮をキャベツで代用した糖質オフシュウマイ。キャベツのせん切りをまぶしてレンチンすればでき上がり♪火を使わずに簡単に作れて糖質オフもできちゃう、すぐれものです。シャキシャキのキャベツとジューシーな肉がとてもおいしいです。

キャベツたっぷりシュウマイ

レンジで簡単!キャベツたっぷりしゅうまい by sachi825
話題入り感謝☆つくれぽ70件☆レンジで簡単調理!肉汁じゅわっとジューシー!野菜もたっぷりなしゅうまいです♡ペロリと完食◎

きゅうりの冷製スープも火を使わずに作れます。きゅうりをたっぷり入れれば、食べるスープになって満足感も出ますね。トマトと水菜のナムルはササッとあえるだけででき上がり。

きゅうりの冷製中華スープ

キュウリの冷たい中華スープ by りるりる
夏の食卓におすすめです♪あっさりしてるけど、味付けがしっかりしているので、食欲が湧いてきます☆

トマトと水菜のナムル

楽うま♡トマトと水菜の塩こんポン酢ナムル by 料理愛好家あーみん
塩昆布のバランスの取れた旨味と塩気 豆板醤のピリッとした辛さ、ポン酢のさっぱりした味で 箸が進む簡単副菜です♪

彩りもよくて食欲が出そうな献立です!ぜひ今日の献立にご活用ください。(TEXT:若子みな美)

クックパッド編集部

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