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メインおかず

火を使わずに3品完成「キャベツたっぷりシュウマイ」の糖質オフ献立

クックパッドニュース編集部

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火を使わず3品!夏献立

夏はキッチンが暑くてツラい!という声をよく聞きます。今回は、献立まるごと火を使わずに作れる料理をご紹介します。電子レンジを駆使すれば、火を使うことなく満足のいく料理が作れます。

メインは糖質オフシュウマイ

メインおかずは、シュウマイの皮をキャベツで代用した糖質オフシュウマイ。キャベツのせん切りをまぶしてレンチンすればでき上がり♪火を使わずに簡単に作れて糖質オフもできちゃう、すぐれものです。シャキシャキのキャベツとジューシーな肉がとてもおいしいです。

キャベツたっぷりシュウマイ

きゅうりの冷製スープも火を使わずに作れます。きゅうりをたっぷり入れれば、食べるスープになって満足感も出ますね。トマトと水菜のナムルはササッとあえるだけででき上がり。

きゅうりの冷製中華スープ

トマトと水菜のナムル

彩りもよくて食欲が出そうな献立です!ぜひ今日の献立にご活用ください。(TEXT:若子みな美)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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