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【ダイエッター必見】ふわふわ「高野豆腐フレンチトースト」でゆるく糖質オフ♪

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

糖質オフダイエット中のスイーツに

最近続いている「糖質オフ」ブームの影響で、糖質オフをテーマにした書籍が出たり、雑誌で取り上げられたり、ネットでもさまざまなレシピが紹介されています。クックパッドでも、役立つレシピがたくさん。なかでも、ダイエット中の人に嬉しいのが、ゆるく糖質オフできる「高野豆腐のフレンチトースト」です！パンの代わりに低糖質の高野豆腐を使うことでおいしい“フレトー”が解禁できます。

たっぷりバターで風味やコクをUP

牛乳や卵液で高野豆腐を戻すことで、よりおいしく、ふわふわに仕上がります♪低糖質のバターをしっかり使って風味やコクを出すことで、糖質を抑えながらも本格的な味わいに！

基本の「高野豆腐フレトー」

糖質オフ♪高野豆腐でフレンチトースト
糖質オフ♪高野豆腐でフレンチトースト by ままひ

高野豆腐、牛乳、甘味料、卵、バター

粉チーズ入り「チーズフレトー」

高野豆腐のチーズフレンチ（低糖質）
高野豆腐のチーズフレンチ（低糖質） by 朝火★

高野豆腐、★卵、★豆乳または牛乳、★ラカント（砂糖、他甘味料可）、★ラム酒またはバニラエッセンス、焼く時用バター、粉チーズもしくは塩、ホイップクリームなど

ダイエット中だとつい諦めがちなフレンチトーストが、低糖質で作れるのは嬉しいですね。高野豆腐を常備していたら、ぜひ作ってみてください。（TEXT：RIKA）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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