お正月に食べ過ぎた！という人にもおすすめの「ヘルシーおかず」。今日はその中から、おなかも満足できる3品をピックアップ。ヘルシーおかずのアイデアは、いくつあってもありがたいですね。
鶏胸肉、白菜、＊醤油、＊料理酒、＊しょうがチューブ、＊ニンニクチューブ、片栗粉、油、鶏ガラスープの素、★醤油、★料理酒、★塩、★砂糖、★ごま油
しらたき、豚こま肉 、(下味)砂糖・しょうゆ・ごま油 、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、(A)砂糖 、(A)酒 、(A)コチュジャン 、(A)おろしにんにく 、ごま油 、いりごま
ささみ、●酒、●塩・こしょう、●にんにく(すりおろし)、☆溶き卵、☆青海苔、☆にんにく(すりおろし)、☆辛子(チューブ)、★薄力粉、★片栗粉、塩・粗引き黒こしょう
鶏むね肉やしらたき、ささみを活用したレシピをご紹介しました。いかがでしたでしょうか？ヘルシーかつ手頃な食材でいいことづくめですね。 ぜひお正月太りが気になる方は作ってみてくださいね！
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