日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部
不足しがちな海藻類を取り入れて栄養バランスをしっかり整えるのにおすすめのレシピを紹介します。材料少なめで簡単に作れる便利な副菜です。
雨が多くジメジメとした梅雨。体も頭もだるくなりがちですよね。スッキリ元気に過ごすには、食生活を整え、胃腸を元気にすることが大切です。
体の中の湿気を取り除いたり、利尿作用のある海藻類や、不調を解消してくれる食材をバランスよく毎日の食事に取り入れて、梅雨だるを乗り切りましょう!
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