レンジで簡単！もちもちヘルシーな「オートミールきなこもち」

甘いものを食べたいけれどダイエット中という方におすすめの、オートミールを使ったヘルシーおやつをご紹介します。もちもち食感がたまらない、きなこもちです。

1. 耐熱容器にインスタントオートミール（35g）を入れ、水または牛乳（100g）を少しずつ加えて均一に混ぜる。600Wの電子レンジで1分30秒加熱し、混ぜる。

2. 粘りが足りなければ、電子レンジで20秒ずつ追加で加熱。きなこ（大さじ２）と砂糖（大さじ１）を混ぜ、オートミールもちを一口大に切ってからめる。

3. お好みで最後に黒みつをかければ本格スイーツに。

オートミールは食物繊維やミネラルがたっぷり。おいしく健康にスイーツを楽しめます。簡単でヘルシーなおやつを探している人は必見です。週末に作ってみてはいかがでしょうか。