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レンジで簡単!もちもちヘルシーな「オートミールきなこもち」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部。

食感がやみつき!「オートミールきなこもち」

甘いものを食べたいけれどダイエット中という方におすすめの、オートミールを使ったヘルシーおやつをご紹介します。もちもち食感がたまらない、きなこもちです。

片栗粉を増やせば、さらにもちもち感がアップ!

1. 耐熱容器にインスタントオートミール(35g)を入れ、水または牛乳(100g)を少しずつ加えて均一に混ぜる。600Wの電子レンジで1分30秒加熱し、混ぜる。

2. 粘りが足りなければ、電子レンジで20秒ずつ追加で加熱。きなこ(大さじ2)と砂糖(大さじ1)を混ぜ、オートミールもちを一口大に切ってからめる。

3. お好みで最後に黒みつをかければ本格スイーツに。

オートミールは食物繊維やミネラルがたっぷり。おいしく健康にスイーツを楽しめます。簡単でヘルシーなおやつを探している人は必見です。週末に作ってみてはいかがでしょうか。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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