日焼け止めはたっぷり塗らないと意味がない!?【紫外線対策の基礎知識】

日焼け止めに書かれている数値は、肌１㎠あたりに2mgを塗った状態を基準にしています。顔全体に日焼け止め塗る場合なら、500円玉大くらいの量が目安。普段自分が塗っている量とくらべて、意外に多いと感じませんか？

日焼け止めのベタつきがイヤで、肌にうっすら均一に伸ばすだけという人も多いと思いますが、その塗り方では、ほんの１～２時間屋外にいるだけで、日焼けしてしまう可能性が大。日焼け止めは「ちょっと多いかな？」というくらいの量をたっぷり、まんべんなく塗りましょう。

それでも心配という人は、日焼け止めをしっかり塗った後、さらにUVカット効果のあるファンデーションを重ね塗りをすると安心です。また、汗や皮脂でメイクが崩れる前に、こまめに化粧直しするのもお忘れなく！メイクがはげ落ちた部分から日やけしてしまいますよ。