缶詰を使ったニュースやレシピはクックパッドでも大人気！確かに時間のない時にぱぱっと調理ができて時短になりますよね♪今回はそんな缶詰の中でも「さけの中骨水煮缶」に注目！
皆さん、さけの中骨水煮缶ってご存じですか？スーパーの缶詰コーナーなどでよく見る缶詰なんですが、この缶詰がとっても使える♪カルシウムが1560㎜g以上入っていて、一缶あたりエネルギー量が122kcalと、とってもヘルシーなんです！
成人が摂るとよいとされているカルシウムの1日の必要量が600㎜g。なので簡単に摂取できます。
今回はさけの中骨の水煮缶を使ったサラダを4つ紹介しますので、ぜひ見てみてくださいね。ダイエットなどにぴったりですよ！
ヘルシーな食材で簡単に調理ができるなんて嬉しいですね♪ぜひぜひ活用して、時短しちゃいましょう！
