調査で判明！みんなの理想は引き締まった体より○○○な体！

薬事法ドットコムマーケティング研究所「ボディメイクに関する調査」によると、肉体改造のためにスポーツジムに通ったことがある女性300名にボディメイクに関する調査を行ったところ、理想の体型は「引き締まった体」よりも「健康的な体」という結果となったのだそうです。

健康的な体とは、痩せすぎず、太りすぎずのバランスのよい体。もちろん、みなさんそれぞれに理想の体型は違うと思いますが、いずれにしても、健康な体があってこそという結果に。そして、美容整形をしてみたいか？という問いには、52％がしてみたいと思わないと回答。なんとか自力で理想的な体を手に入れたいと思っている人が多いことがわかりました。

同調査では、ダイエットをしていて経験したこともまとめられています。最も多かった回答は「自分に甘えてしまい続かなかった」「リバウンド」。また、どうしても結果が出るまでには時間がかかるので、その間に挫折してしまうという回答もありました。

この時期は美味しい食べ物も多く、クリスマスに忘年会、お正月に新年会と誘惑が多い季節ですね。ダイエット中のみなさんはもちろん、冬太り防止のためにも、ヘルシーな食事を心がけてみませんか。

クックパッドで「ヘルシー」というキーワードで検索したら、たくさんのレシピが出てきましたよ！

ついつい食べ過ぎてしまうこの季節だからこそ、毎日の食卓にヘルシーを心がけたいですね。そして、いつか理想の体型を手に入れるために！（林美由紀/ライツ）