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節約レシピ

簡単で美味しい「オムキャベ」は、給料日前の救世主だ♪

「オムキャベ」が家計の危機を救う！？

給料日前で家計がピンチ！そんなとき重宝するのが、リーズナブルで量も多いキャベツ。丸ごと買ったら、サラダ、野菜炒め、スープなどなど、いろいろ使えますね。今回ご紹介するレシピは、ご飯や麺の代わりにキャベツを卵で包んだ「オムキャベ」。食べ応えがあるのにヘルシー♪子どもが大好きなオムライスやオム焼きそばテイストだから、キャベツも喜んで食べてくれそう。

千切りキャベツを卵で包んで♪

作り方は簡単です。キャベツを千切りにし、オムライスやオム焼きそばのように薄焼き卵で巻いたり、形を整えるだけ。キャベツの味付け、ソースのアレンジ次第で、全く違う味わいに。給料日前1週間ぐらいはこれで乗り切れてしまうかも！？

青のりをかけてオム焼きそば風に

給料前に安上がり～☆オムキャベツ
給料前に安上がり～☆オムキャベツ by bojako45

具、キャベツ、ウインナー、塩コショウ、油、、卵、油、お好みソース、ケチャップ、マヨネーズ、粉かつお、青のり

買い物に行けない日に便利★

卵とキャベツでオムキャベツ♪
卵とキャベツでオムキャベツ♪ by yoko_aloha

キャベツ、卵、お好み焼き用ソース、マヨネーズ

ケチャップでオムライス風

キャベツ消費第3弾！『オムキャベ』
キャベツ消費第3弾！『オムキャベ』 by のぁmama

春キャベツ、たまご、ベーコン、サラダ油・マーガリン、塩、塩コショウ、ケチャップ

たっぷりきのこソースでヘルシーに♪

【ダイエット】きのこたっぷりオムキャベツ
【ダイエット】きのこたっぷりオムキャベツ by santababy

キャベツの千切り、卵、牛乳、☆しめじ、☆エリンギ、☆椎茸、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆水、片栗粉、オリーブオイル、万能ねぎ(小口切り)、塩・胡椒

カレー風味のキャベツ＆オーロラソースが絶品

オーロラソースで♪チーカレーオムキャベツ
オーロラソースで♪チーカレーオムキャベツ by yummysunny

キャベツ、　塩コショウ、　カレー粉、　酒、卵、　塩コショウ、とろけるスライスチーズ、オーロラソース、　マヨネーズ・ケチャップ、ドライパセリ、ブラックペッパー

いかがですか？ボリュームと美味しさに感動必至の「オムキャベ」。ご飯や麺を使っていないから、ダイエット中の人にもピッタリですよ。さっそく活用してみてください。(TEXT:森智子)

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