【保存版】「鶏むね肉1枚」なのに家族4人が大満足のボリュームおかず6選

C8a2e86f682a270da6a699107a481281

クックパッドユーザーの人気ダントツ1位の食材「鶏むね肉」。安価な上に、いろいろな料理にアレンジできるため、毎日の献立に活用しているという人が多くいます。今回はそんな人気食材・鶏むね肉にスポットをあてたレシピをお届け!「鶏むね肉1枚」で作れる、家族3〜5人が大満足する食べ応え満点のレシピを投稿している、ひのちゃんママさんのキッチンから選りすぐりの品々をご紹介します。

ひのちゃんママのキッチン
娘への毎日の朝ごはん 節約レシピ ダイエットレシピ 野菜レシピ を主にUPしています 調理師・料理人riiです* Instagram @yur_rii http://insta...

ひのちゃんママさんの家族は「鶏むね肉だからヘルシーだよ!」というと、喜んで食べてくれるそう。家族からの評判もよいため、節約したいときだけでなく、必然と「むね肉」を買う率も高くなっているそうですよ。

鶏むね肉はこってり料理がおすすめ!

「ヘルシー」「どんな味付けにも合う」「茹でたり揚げたり焼いたり、色んな料理ができる」などメリットが多い、鶏むね肉。難点をしいてあげるなら、味が淡白なことくらい。でも、しっかり味付けすれば、食べ応えのある一品が作れますよ。

ビックサイズでお腹満足

節約!鶏胸肉と高野豆腐でBIGチキンカツ by ひのちゃんママ
鶏胸肉1枚で家族のメインのおかず完成!大きな大きなジャンボチキンカツが10個作れます*お弁当にもオススメです

キャベツ消費にも◎

照りマヨ*鶏むね肉とキャベツのグラタン by ひのちゃんママ
キャベツの大量消費に!節約に!鶏むね肉1枚で家族みんなのグラタンの出来上がり*ヘルシーなのでダイエット中の方にもオススメ

彩りバッチリ!

節約!鶏胸肉1枚で*オシャレな串カツ by ひのちゃんママ
これぞ!節約!鶏胸肉1枚で家族みんなのおかずの完成です♫お弁当やおつまみにもぴったりです

家族が喜ぶ美味しさ

鶏むね肉1枚で*節約なのに美味!棒餃子 by ひのちゃんママ
鶏むね肉で家族みんなのメインのおかずの完成です*お弁当のおかずやおつまみにもオススメです。鶏むね肉なのでヘルシーですよ*

むね肉1枚とは思えないボリューム感

節約*鶏むね1枚で!こってり鶏マヨ♡ by ひのちゃんママ
海老マヨに負けない鶏むね肉の鶏マヨ☆野菜もたっぷり食べれて、でも鶏むね肉だからヘルシー!メインなのに鶏むね肉一枚だけ☆

子どもも好きなチーズ風味

節約!鶏むね肉1枚!じゃがいもの包み焼き by ひのちゃんママ
これぞ!究極の節約レシピ!鶏むね肉1枚で家族のメインのおかずの出来上がり*子供も大好きなチーズ風味の香ばしいソテーです

玉ねぎとの相性もバッチリ!

鶏むね肉1枚でこんなにボリューム満点の一品が完成!節約食材ではあるけれど、物足りなさはゼロ。これなら家族も大満足。ひのちゃんママさんによると、鶏むね肉は「玉ねぎ」との相性も良いそう。

例えば…「鶏ハムにもタマネギソース。チキンソテーにもタマネギ入りのジャポネソース。湯がいてサラダにするときもタマネギスライスとの相性は抜群です」

鶏むね肉料理のレパートリーがどんどん広がりますね♪みなさんもぜひ試してみてください。

クックパッド編集部

LINEで友だち登録をすると、週6回編集部のおすすめ記事が届きます♪

友だち追加

「きょうのごはん」 アクセスランキング (毎日6:00更新)