【鶏もも肉1枚で】トマト味の「大満足おかず」4選

鶏もも肉、トマト缶、塩、油(オリーブオイル使用)、玉ねぎ、刻みパセリ、にんにくみじん切り、水、★砂糖、★中濃ソース、★塩

鶏もも肉、キャベツ、しめじ、にんにく、オリーブオイル、◯トマト缶(カット)、◯水、◯顆粒コンソメ、◯醤油、◯塩、◯バターまたはマーガリン、◯ローリエ(あれば)、塩、こしょう、肉下味用、△塩、こしょう、△小麦粉、飾り用、パセリ(あれば)

鶏もも肉、A)酒、A)ハーブソルト、B)トマト缶（カット）、B)たまねぎ（みじん切り）、B)さとう、コンソメ（顆粒）、ハーブソルト、みりん、B)にんにく（みじん切り）、B)オリーブオイル、オリーブオイル、レモン（くし切り）、茹でブロッコリー、ミニトマト

鶏モモ肉、卵、☆マヨネーズ、☆塩、トマト（ミニトマトでも）、◎鶏ガラスープの素、◎酒、◎片栗粉、◎水、◎塩