食用油の値上げが止まらない今こそ！ボリューム満点「揚げ焼き肉おかず」5選

鶏モモ肉、■ヤンニョムソース、ケチャップ、コチュジャン、砂糖・みりん、醤油、生姜・にんにく、ごま油、白ごま

鶏むね肉、●にんにく、●しょうが、●しょうゆ、●酒、●塩、●こしょう、片栗粉、サラダ油

ハム（ソーセージ）、●小麦粉、●水、●マヨネーズ、パン粉、揚げ油

●鶏むね肉（1枚）orささみ（3本位）、●マジックソルト・塩コショウ、●ガーリックパウダー・にんにくチューブ、●マヨネーズ、オリーブオイル（焼き用）、、☆パルメザンチーズ(粉チーズ)、☆パン粉(衣用)、☆乾燥パセリ（お好みで）

合びき肉、キャベツ（ざく切り）、玉ねぎ(荒みじん）、★パン粉・牛乳、★ケチャップ・とんかつソース、塩・こしょう・ナツメグ、★卵、小麦粉、(つける）パン粉、(ソース）ケチャップ・とんかつソース、バター、酒